搜索
当前所在位置: 首页 >> 生活常识

紫甘蓝怎么做好吃?简单点的做法

发布时间:2025-05-24 03:59:41 作者:vugw 点击:64 【 字体:

凉拌!紫甘做法沙拉也可以 1:切丝,好吃最好加入点绿色尖椒(就是简单辣椒拉)丝(作用:提味) 2:投凉,就是紫甘做法扔到凉水里洗洗(投凉真正的意思其实是把热的东西扔到冷水里冷却) 3:调汁,在小碗里加入醋(初学者可以先把醋倒在手心里,好吃防止醋倒多,简单一般倒至齐手沿为宜),紫甘做法辣油(别说没有,好吃如果没有就把“老干妈”辣酱里的简单油加进去点,注意不要过多,紫甘做法否则就没醋味了),好吃香油,简单盐,紫甘做法蒜(当然要把蒜打成溶,好吃不懂溶?就是简单把蒜剁碎了!)PS:我个人口味比较喜欢再加点“天津蒜容辣酱”呵呵 4:拌,这就简单了,把调好的汁均匀的撒进切好的菜丝上,然后拌匀(我个人喜欢直接用手拌,方便,快捷,呵呵,记的先用天狮牌果梳洗手,哈哈) 5:OK,可以吃了,但是做为制作者,你最好先尝尝,如果咸了酸了就加少量的水,再加点味精。当然,还有最最重要的第六步! 素炒紫甘蓝 原料:紫甘蓝500克。 调料:白醋、色拉油、精盐适量,大蒜3瓣,味精少量。 制法:1紫甘蓝洗净切成小块或宽条,大蒜拍碎。2锅放油加热,放大蒜爆香,放入紫甘蓝,旺火与蒜炒匀,即放入白醋(如太干可加少量清水或肉汤),旺火快炒至菜软,放精盐、味精拌匀即出锅盛盘。 物点:菜色鲜艳紫红,油光发亮,口感清脆。 红泡菜 原料:紫甘蓝200克,胡萝卜50克,青甜椒50克,芹菜100克。 调料:白醋、精盐、味精、香油各适量。 制法:将紫甘蓝、胡萝卜、青甜椒分别择洗净,切成条,芹菜洗净切段。先把胡萝卜、青甜椒、芹菜等下沸水锅中快焯一下捞出,然后在沸水中加点白醋,把紫甘蓝快焯一下即捞出,共放盘内,沥去水;放盐、味精、白醋、香油拌匀即成

紫甘兰颜色鲜艳,非常漂亮,而且营养丰富,具有特殊香气和风味,口感爽脆,非常适合凉拌和做沙拉,这样既保留了最大营养又能吃着美味,其实光看着就已经很有食欲了。

优质的紫甘蓝水分比较足,掂起来分量重,结构紧密,形状规正,表面干净,颜色鲜艳有光泽,这样的紫甘蓝口感才会更好。

紫甘蓝俗称紫包菜,比平常的绿包菜还要硬一些,生拌的话,吃起来硬硬的不松脆,所以拌之前我们一般都会预先处理一下。

现在呢就来说两种紫甘蓝生吃的做法,营养美味又健康,“凉拌紫甘蓝”“紫甘蓝沙拉”,希望大家喜欢。

(1)把紫甘蓝泡水洗净后,从中间竖向剖开,然后切三角块去掉根部,取一半切成细丝,越细越好,把甘蓝丝放入盆中,加入一小勺盐,20克左右白醋拌匀腌制10分钟(刹出水分,使甘蓝结构更紧密,这样可改善甘蓝肉质硬硬的口感,加了白醋又防止了紫甘蓝花青素和维生素C的氧化)。

(2)姜5克切成细丝,干红辣椒三个用剪刀剪成丝备用,喜欢吃辣的可多放几个。

(3)把腌好的紫甘蓝丝用水冲洗掉一下,然后轻轻攥一下水分后放入盆中,加入糖1汤匙,盐少许,白醋3汤匙,搅拌均匀备用。

(4)起锅烧油,油热,先下姜丝,把姜丝炸黄捞出放入紫甘蓝菜中,然后放入干椒丝,炸至变色出香味,捞出红椒丝也放入菜中,关火,等油稍微一凉,倒入菜中,加入适量白芝麻,拌匀即可,又酸又甜又辣的“凉拌紫甘蓝”就做好了,希望大家喜欢。

如果不喜欢吃辣,可以把紫甘蓝丝处理好后,加入生抽,米醋,糖,香油直接调拌即可。

“紫甘蓝沙拉”就更简单了,也是需要加盐和白醋提前处理甘蓝,然后把黄瓜半根切片放入,鸡蛋两个煮得嫩嫩的,切成小块放入,放入沙拉酱(家庭里简单做法,可放原味的,也可以放香甜味的,也有的喜欢千岛酱,依个人喜欢放),然后加入适量酸奶就可以开吃了,嫌弃热量高的朋友可不用放沙拉酱,直接放酸奶就可以了,是不是非常的简单

阅读全文
相关推荐

四季豆炒肉怎么做?

四季豆炒肉怎么做?
材料原材料:新鲜肉末约1/2磅新鲜四季豆10-15条咸酸四季豆约6-10条调料:生抽适量糖适量盐适量黑胡椒粉适量花椒粉适量姜茸适量高度酒适量做法一、将咸酸四季豆和新鲜四季豆切粒,切好的咸酸四季豆用清水 ...

四川特色小吃都有什么呢

四川特色小吃都有什么呢
1、担担面,担担面是四川成都和自贡的特色小吃,也是中国十大名面条之一。因为这种面最初是由小商贩挑着担子在大街小巷里叫卖,所以得名担担面。担担面面条细有筋道、卤汁酥香有味道,是很多外地游客来四川首先要品 ...

茴香包饺子该放哪些调料?

茴香包饺子该放哪些调料?
茴香包饺子不需要放过多的的调料,因为茴香本身味道香气浓郁,根据自己的口味放点胡椒粉、花椒粉、生抽、香油等就可以了,茴香包饺子主要就是选择新鲜的茴香,做出来的饺子茴香味浓郁更好吃。茴香营养丰富,含有丰富 ...

gba牧场物语(男孩)金手指密码

gba牧场物语(男孩)金手指密码
牧场物语金手指金钱999999999: 02004090:3B9AC9FF金钱无限: 02004090:FFFFFFFF无限体力 02004205:FF疲劳度最少: 02004206:00全部力之果: ...

原來腌蘿蔔這麼簡單,多加這兩步,酸辣又爽口,放一個月都不壞

原來腌蘿蔔這麼簡單,多加這兩步,酸辣又爽口,放一個月都不壞
.wrap1 {width: 100%;}.box1 {width: 100%;height: 0px;/* 16:9padding-bottom:52.25%,4:3padding-bottom:7 ...

凉拌青萝卜丝的做法

凉拌青萝卜丝的做法
如下:食材:青萝卜1个、花生碎30克、红椒2只、米醋15克、盐4克、糖15克、芝麻油10克。方法:1、新鲜的青萝卜一个。2、用刨子刨去去外面的皮,外层的皮虽然也可以吃,但是会有点辣。3、切成细丝。4、 ...

永安粿条酱油怎么调的

永安粿条酱油怎么调的
永安粿条是一道经典的中国传统小吃,它的美味离不开独特的酱油调料。以下是永安粿条酱油的食材清单和制作步骤:食材清单:1. 酱油:用于调永安粿条酱油的主要原料。2. 蒜泥:增加味道的层次感,使口感更加丰富 ...

棉花糖版牛轧糖怎么做好吃呢?

棉花糖版牛轧糖怎么做好吃呢?
1黄油放入不粘锅中,小火加热至融化; 2、倒入棉花糖,继续小火加热至融化; 3、倒入奶粉,翻拌均匀,关火; 4、倒入花生,拌匀; 5、倒入不粘容器中或不粘油布中),都没有的话,可以试下质量 好的油纸或 ...

【潮州山哥】小鈺鈺胃口不開,媽媽給她做了芋泥包子,一出鍋連吃兩個

【潮州山哥】小鈺鈺胃口不開,媽媽給她做了芋泥包子,一出鍋連吃兩個
.wrap1 {width: 100%;}.box1 {width: 100%;height: 0px;/* 16:9padding-bottom:52.25%,4:3padding-bottom:7 ...

广东白切鸭的正宗做法

广东白切鸭的正宗做法
1. 白切鸭的正宗做法白切鸭的正宗做法 广州的正宗白切鸭怎么做 主料鸭腿2只辅料蒜3瓣姜1小块小葱1/2根黄豆油酥)适量调料食盐1/2勺酱油海鲜)2勺醋1勺味精1/2勺白糖1勺藤椒油1勺花椒粉1 ...

烹饪高手能不能给简单易操作的家常菜菜谱?该怎么制作?

烹饪高手能不能给简单易操作的家常菜菜谱?该怎么制作?
麻辣豆腐。买一块水豆腐切片、提前准备大葱、肉沫、生姜沫、麻椒、生抽酱油、糖、盐、鸡精、味精、郫县豆瓣酱。先依据你量、调准料汁。耗油、炒豆瓣酱、水份炒干下肉沫、生姜沫。倒入料汁、倒入水豆腐、适当放水。别 ...

gba牧场物语(男孩)金手指密码

gba牧场物语(男孩)金手指密码
牧场物语金手指金钱999999999: 02004090:3B9AC9FF金钱无限: 02004090:FFFFFFFF无限体力 02004205:FF疲劳度最少: 02004206:00全部力之果: ...
返回顶部